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形象思维的训练方法是什么?

2020-11-16 20:02:19 来源:乐山热线

长期以来,科学家们发现,人类左脑主要从事逻辑思维和有组织思维;右脑主要从事形象思维,是创造力的源泉,是艺术和经验学习的中心,95%的人只使用自己的左脑。科学家指出,一个令人惊讶和不幸的事实是,大多数人余生只使用大脑的3%。下面是为你整理形象思维的训练方法。我希望它能对你有所帮助。

形象思维是用右脑进行思维,有了右脑的摄影记忆,就必须通过形象思维。对于形象思维的实践,通常采用以下步骤进行训练:

首先,想象一下训练:

1.最有效的想象力训练是给予伴奏声音或音乐的暗示。听适当的音乐去想象,比如想象自己站在温暖的春天的田野里。在脑海中描绘花蝶舞动的风景,并想象自己在风景中感受到无限的解脱。想象自己没有愤怒,没有不安,没有不满,没有心情,没有风景,从容不迫,放松。这时,我们不仅可以看到无边无际的绿野,还能听到远处牛叫的声音,闻到清风吹草的气味,感觉蝴蝶飞向鼻子,发痒。等等

第二,小个子男人想象着冥想、呼吸和放松身体。这意味着你的身体变得越来越小,比米粒和沙子还小,变成了一个肉眼看不见的电子大小的小人,可以进入任何地方。想象一下你走进密闭的书里,读着书里写的故事,画的是什么样的画。你也可以想象走进杯子里,在水中游泳,透过杯子看到外面的人和风景等等。

3.木棒想象:首先让身体处于紧张状态,想象自己像棍子一样僵硬,然后逐渐放松,放松身体。重复以上训练可以加深你的冥想能力。

4.日落想象:可以说每个人都有过日落场景的经历。当你回顾这一场景时,你的身心会得到放松,进入一种更舒适的状态。这样,我们就可以让正常活动的左脑休息,其余的就是让右脑开始工作。

第二,图形接触想象。收集一些不相关的图片,通过想象将它们连接起来,并将它们编成一个完整的故事。情节越荒谬,越好。

第三,图形空间想象。主要有:

1.立体展开图,也就是说,如果你看到一个立方体或长方形物体,想想展开它时它会是什么样子。

第二,逆向训练:只要看到一张照片,想象一下把它颠倒180度或90度会是什么样子。

3.图形重叠:首先,使用两幅图片,想想它们重叠的样子,想象一下当这三幅图像重叠时会是什么样子。

这些都是形象思维的常用训练方法,你也可以发明一些你喜欢练习的东西。

图形记忆的培养

右脑照片记忆的关键在于右脑的图形记忆能力。如果想要获得这种能力,当然需要艰苦的训练。首先是简单图形的记忆。例如照片,广告牌,以及它们周围事物的形象。比如,走在街上,你可以看一眼周围的广告牌,然后把目光移开,想象眼前广告牌的形象。也可以拿出自己或家人的照片,一张一张。数量在逐渐增加。当记住简单的图形不是问题时,开始记住一些更复杂的东西。比如,在一张卡片上写几个字,准备一打这样的卡片。一个一个在眼前闪现,然后回忆卡片上的文字。熟练之后,卡片上的字数逐渐增多,闪烁的速度也越来越快。接下来的训练是对书页上文字的瞬间记忆。可以先看四个字,看完后立即移开眼睛,根据视觉形象记下来。没问题后加到五个字上,做同样的训练。然后逐渐扩大。。

这些练习说起来容易,做起来也很难。关键是要持之以恒。

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